Unsere Wirbelsäule ist kein starres Gerüst. Sie ist ein bewegliches, lebendiges System, das darauf angewiesen ist, regelmäßig genutzt zu werden. Bewegung ist für den Rücken keine Zusatzleistung – sie ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit. Warum Bewegung so wichtig ist Zwischen unseren Wirbeln liegen die Bandscheiben. Sie funktionieren wie kleine „Schwämme“: Sie nehmen durch Bewegung Flüssigkeit und Nährstoffe auf und geben Abfallstoffe wieder ab. Das bedeutet: Bewegung versorgt die...

Die folgenden Materialien eignen sich besonders zur taktilen Aktivierung, welche stets unter Aufsicht und Ansprache erfolgen sollte. Sie können – sofern keine Allergien bestehen – durch ein bis zwei Tropfen eines passenden ätherischen Öls ergänzt werden (z. B. Lavendel oder Orange). Dadurch wird zusätzlich der Geruchssinn angesprochen. Beim essbaren Schleim kann – unter sorgfältiger Aufsicht – auch der Geschmackssinn einbezogen werden. Begleitende Gespräche über Gerüche, Konsistenz oder...

Sensory Play für ältere Menschen – Aktivierung mit allen Sinnen Im Alter verändern sich Wahrnehmung, Beweglichkeit und kognitive Fähigkeiten. Besonders bei Menschen mit Demenz oder anderen Einschränkungen können Worte verblassen – doch Sinneseindrücke erreichen oft noch lange das Herz. Sensory Play, also gezielte sensorische Stimulation, nutzt genau diesen Zugang. Durch bewusst eingesetzte Reize für Tasten, Sehen, Hören, Riechen und Schmecken können Erinnerungen geweckt, Unruhe gemindert und...